backboon pain

পিঠের ব্যথা কমানোর যাদুকরী উপায়...

ব্যস্ত জীবনের কাজের চাপে অথবা বয়সের ভারে আধিকাংশ মানুষই এখন পিঠে, ঘাড়ে বা কোমরে ব্যথার সমস্যায় ভোগেন। তবে এ সমস্যা শুধু বয়স্কদের হয় বললে ভুল বলা হবে। ভারী ব্যাগ বয়ে স্কুলের ছোটো ছোটো বাচ্চাদেরও আজক...
bodybilder

সুঠাম পুরুষের জন্য সঠিক খাদ্য তালিকা...

সবসময় নিজেকে ফিট রাখতে চান। মনের ইচ্ছা থাকলেও বস্তুত তেমন কোনো পদক্ষেপ নেন না। বেশিরভাগ পুরুষ আবার খাওয়ার ব্যাপারে সচেতন থাকেন না। যার ফলে তারা একটু বয়স হলেই স্থুলতাসহ নানা শারীরিক সমস্যায় ভুগতে থাকে...
kosthokathinno

কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে যা খাবেন...

বর্তমানে কোষ্ঠকাঠিন্য বেশ পরিচিত একটি সমস্যা। দ্রুত চিকিৎসা করে ফেলতে পারলে এটি খুব বেশি মারাত্মক কিছু নয় যদি। তা না হলে পাইলস হওয়ার আশংকা বেড়ে যায়। তাই সাবধান থাকুন সকলে। তাই চলুন জেনে নিই কোষ্ঠকাঠি...
teeth-pain

দাঁতের শিরশিরে ব্যথা দূর করবেন যেভাবে...

বিভিন্ন কারণে দাঁতের উপরের প্রতিরক্ষা এনামেলের স্তর ক্ষয়ে যাওয়ার কারণে দাঁতের সেনসিটিভ অংশ উন্মুক্ত হয়ে পড়ে। এতে করে ঠাণ্ডা বা গরম খাবার খাওয়ার সময় নার্ভে শিরশিরে অনুভুতি ও ব্যথার সৃষ্টি করে যা অনেক ...